বয়ঃসন্ধিকারের পর থেকে বিভিন্ন পর্যায়ে নারীদের শারীরবৃত্তীয় নানা পরিবর্তন ঘটতে থাকে। ঋতুচক্র শুরু, সন্তানধারণ এবং ঋতুবন্ধ— এই তিনটি প্রক্রিয়ার সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে হরমোন। হরমোনের ভারসাম্য বিঘ্নিত হলে, তার প্রভাব পড়ে শরীরের উপর। চিকিৎসকরা বলেন, একটা বয়সের পর, বিশেষ ঋতুবন্ধের পর নারীদের হৃদ্রোগের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়া অন্যতম কারণই হচ্ছে এই হরমোন। নারীরা ঋতুবন্ধের সময়ে এসে পৌঁছালে, … Read more
আজ ৪ মার্চ ২০২৩, শনিবার। আজকের রাশিফল (Ajker Rashifal)-এর ওপর চোখ রেখে শুরু করুন আপনার দিন। রাশিফল হল জ্যোতিষ শাস্ত্রের একটি অন্যতম অঙ্গ। বহু মানুষ রাশিফলের দিকে নজর রেখেই পদক্ষেপ নেন জীবনে। কারণ, রাশিফলই আপনাকে জানিয়ে দিতে পারে গোটা দিনের এক সামগ্রিক ছবি। পাশাপাশি, জীবনে চলার প্রতিটি পদক্ষেপে আপনার ভাগ্যের চাকা কোন দিকে ঘুরছে সে … Read more
শিশুকে এমন শিক্ষা দেওয়া উচিত যা তাকে আদর্শ মানুষ হিসেবে গড়ে উঠতে সহায়তা করবে এবং তার জীবনে সফলতা আনবে। আর এজন্য কয়েকটি বিষয়ে শিক্ষা দেওয়া যেতে পারে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন কিছু শিক্ষা- ১. টিভি ও সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে বর্তমানে শিশুরাও প্রচুর সময় ব্যয় করে। তবে এ সময় যেন দৈনিক এক ঘণ্টার বেশি না … Read more
দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকার পর হঠাৎ উঠে দাঁড়াতে গিয়ে দেখলেন গোড়ালিতে তীব্র যন্ত্রণার কারণে পা মাটিতে ফেলতে পারছেন না। কিছুক্ষণ পর আবার ব্যথা এমনিতেই কমে যায়। মূলত পায়ে প্লান্টার ফাসিয়া নামের একটি লিগামেন্ট থাকে। সেখানে টান ধরলেই গোড়ালিতে ব্যথা বাড়ে। এই সমস্যাকে বলে প্লান্টার ফাসাইটিস। এর প্রধান উপসর্গ হলো গোড়ালিতে অসহ্য ব্যথা। ব্যথা নিয়ন্ত্রণে … Read more
আজ ২০ ফেব্রুয়ারি, সোমবার। আজকের দিনে বেশ কয়েকটি রাশির জাতক-জাতিকাদের রয়েছে সুখবর। তবে মনে রাখবেন জ্যোতিষ যাই বলুক, আপনার ভাগ্যের নির্ধারক কিন্তু আপনি নিজেই! মেষ (২১ মার্চ-২০ এপ্রিল) বিনোদনে অতিরিক্ত ব্যয় এড়িয়ে চলুন। বাড়িতে খুশির পরিবেশ বজায় থাকবে। তাতে চিন্তামুক্তি হবে। প্রেমের জীবন সুখকর হবে। আত্মীয়দের সহযোগিতা পাবেন। নিজের জন্য সময় বের করুন। বৈবাহিক জীবন … Read more
ঘাড়ে ব্যথা ও অস্বস্তি হলে অনেকেই মনে করেন, র’ক্তচাপটা বাড়ল বোধ হয়। কেউ কেউ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই উচ্চ র’ক্তচাপের ওষুধ সেবন করে ফেলেন। কিন্তু র’ক্তচাপ বাড়লে ঘাড়ে ব্যথা হবে—এই ধারণা ভুল। কারণ, বেশির ভাগ ক্ষেত্রে উচ্চ র’ক্তচাপের উপসর্গ মেলে না। সাধারণত অন্য কারণে বা সাধারণ স্বাস্থ্য পরীক্ষা করাতে গিয়ে রোগটি ধরা পড়ে। উচ্চ র’ক্তচাপ খুবই … Read more
শীতে ত্বক সাধারণত শুষ্ক থাকে। ত্বককে আর্দ্র রাখার জন্য বরং বাইরে থেকেই বিভিন্ন ময়েশ্চারাইজার আমরা মেখে থাকি। ব্রণ সাধারণত পুরো বছরের সমস্যা। তবে শীতের সময় অনেকের এই সমস্যা বেশি হতে দেখা যায়। এক্ষেত্রে শীতের সময়ে সমস্যা বেশি হওয়ার নেপথ্যে থাকে সিবাম। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, সিবাম হচ্ছে ত্বক থেকে বেরনো এক ধরনের তেল। সিবেসিয়াস গ্ল্যান্ড থেকে নির্গত … Read more
Positive Parenting Tips: শিশুরা যখন জানে না কী ভাবে সমস্যার সমাধান করে এগিয়ে যেতে পারে, তখন তারা প্রায়ই হতাশার অনুভূতি তৈরি করে। এত অল্প বয়সে এমন নেতিবাচক অনুভূতিকে মনের ভিতর শিকড় গাড়তে দেওয়া ঠিক নয়। বড়দের মতো ছোট বাচ্চারাও রেগে যেতে পারে। এটি স্বাভাবিক। কিন্তু আপনার সন্তান যদি কথায় কথায় তেলেবেগুনে জ্বলে উঠতে শুরু করে, … Read more
সকলেই নিজের সন্তানকে বুদ্ধিমান দেখতে চান। তবে বুদ্ধিমিন সন্তান কারা, সে সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা থাকা জরুরি বাবা মায়ের। কারণ আপনার সন্তান যদি জিনিয়াস হয়, তবে ছোটবেলা থেকেই বিভিন্ন ভাবে তার প্রকাশ ঘটবে। সন্তান জিনিয়াস না হলেও মন খারাপ করার কিছু নেই। কারণ সকল শিশুই নিজের মতো করে অসাধারণ। জেনে রাখুন কোন কোন লক্ষণে বুঝবেন আপনার … Read more
বিয়ের পর শ্বশুরবাড়িতে অনেক প্রতিকূল পরিস্থিতির মুখে পড়তে হয় একজন মহিলাকে। শাশুড়ির সঙ্গে ভালো সম্পর্ক গড়ে তুলতে হয়। শাশুড়ি যদি উঠতে বসতে কথাই শোনান, তাহলে কীভাবে সামাল দেবেন? বিয়ে শুধুই দুজন মানুষের মধ্য়ে সম্পর্ককে গাঢ় করে না, ভারতীয় সমাজব্যবস্থায় বিবাহের পর দুই পরিবারের মধ্য়েও সম্পর্কের বাঁধন মজবুত হয়। বিয়ের পর পুরুষদের জীবনও যেমন পরিবর্তন হয়, … Read more