শরীরে কোনো রোগ বাসা বেঁধেছে কিনা, তা আগে থেকে সব সময়ে জানা যায় না। বাইরে থেকে বোঝার উপায়ও তেমন থাকে না। শরীরের অন্দরে রোগ ছড়িয়ে পড়ার পর বেশির ভাগ সময়ে বোঝা যায় কী হয়েছে। তবে কিছু রোগ শুরুতেই পূর্ব সঙ্কেত দিতে শুরু করে। এ ক্ষেত্রে নখ একটা বড় ভূমিকা পালন করে। কয়েকটি রোগের লক্ষণ ফুটে … Read more
স্থূলতার হাত ধরে যে সব সমস্যা ঘাড়ে শ্বাস ফেলে, তার মধ্যে অন্যতম হলো ফ্যাটি লিভার। খাবার থেকে পাওয়া ফ্যাট লিভারে জমা হতে হতে এই সমস্যা আরো বড় আকার নেয়। তাই ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত হলে খাওয়া-দাওয়া সংক্রান্ত নানা সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। লিভার সাধারণত পাঁচ থেকে ছয় শতাংশ চর্বি শোষণ করতে পারে। এর চেয়ে … Read more
সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে গেলে শরীরে সব ধরনের ভিটামিনের পর্যাপ্ত উপস্থিতি থাকা খুব জরুরি। শরীরে কোনও একটা ভিটামিনের অভাব দেখা দিলেই নানা রোগভোগ ঘিরে ধরে। সবকটি ভিটামিনেরই আমাদের শরীরে নিজস্ব ভূমিকা রয়েছে। এই সব ভিটামিনের মধ্যে কিন্তু খুবই প্রয়োজনীয় ভিটামিন ডি। হাড় মজবুত করা তো বটেই, তাছাড়া শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার জন্যও ভিটামিন ডি অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এই … Read more
মানসিক চাপ, কর্মব্যস্ততা, অনিশ্চয়তা—এমন নানা সমস্যার জন্য এখন অনেকেই অনিদ্রার সমসয় ভুগে থাকেন। এতে রাতের অধিকাংশ সময়ই কাটে ঘুমহীন। আবার কিছুটা ঘুম আসলেও মাঝে মাঝেই ভেঙে যায় তা। এ কারণে অনেকে বাধ্য হয়েই ঘুমের ওষুধ খেয়ে থাকেন। চিকিৎসকরা অসুখের ক্ষেত্রে সাময়িক সময়ের জন্য হয়তো এই ওষুধ খেতে দেন। তবে কখনো অভ্যাসে পরিণত করা ঠিক নয়। … Read more
এখনকার দিনে এই সমস্যা গুরুতর হয়ে দাঁড়িয়েছে বিশেষ করে মেয়েদের মধ্যে। প্রথম তেমন কোনো সমস্যা তৈরি না হলেও, সিস্ট বাড়তে শুরু করলে নানা রকমের সমস্যা দেখা দেয়। একবিংশ শতাব্দীতে যুবতীদের সবচেয়ে বড় সমস্যা ওভারিয়ান সিস্ট। বিশেষজ্ঞদের মতে, সিস্ট বলতে আমরা এক ধরনের টিউমারকে বুঝি। সেই টিউমার ভালো হতে পারে আবার খারাপও হতে পারে। খারাপ বলতে … Read more
কানের মধ্যে ঝিঁ ঝিঁ শব্দ শুনতে পাওয়ার সমস্যায় অনেকেই পড়েন। কানে ময়লা জমলেই এমন হয় বলে প্রাথমিকভাবে ধারণা করা হয়। কিন্তু সত্যিই কি তাই? চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, তা একেবারেই নয়। বেশ কিছু রোগের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে এটি। টিউমার: কানের মধ্যে ঝিঁ ঝিঁ শব্দ শোনার অন্যতম একটি কারণ হতে পরে টিউমার। কানে ‘ক্র্যানিয়াল টিউমার’ হলে এমন … Read more
খেলাধুলা ও শারীরিক পরিশ্রম বাদ দিয়ে ইন্টারনেটেই বেশি সময় কাটাচ্ছি ছোট-বড় সবাই। ফলে নানান শারীরিক সমস্যা বাসা বাঁধছে। তাই নিয়মিত যোগ ব্যায়াম শুরু করুন। শারীরিক সুস্থতা ও মানসিক প্রশান্তি নিয়ে জীবন উপভোগ করুন। প্রতিদিনের কাজের মাঝে মাত্র ১১ মিনিট সময় বের করে মাঝারি থেকে ভারি অ্যারোবিক ব্যায়াম করলে তা শরীরের জন্য দারুণ কার্যকরী হতে পারে। … Read more
দিনটা ফুরফুরে মেজাজে কাটানোর জন্য রাতে ঠিকঠাক ঘুম হওয়া প্রয়োজন। পৃথিবীর প্রতিটি মানুষের ঘুমের স্টাইলটিও হয় আলাদা। এক এক স্টাইল শরীরে এক এক রকম প্রভাব ফেলে। তার নিজের মতো করে এই সময়টি থাকতেই পছন্দ করেন। কেউ চিৎ হয়ে ঘুমান তো কেউ উপুড় হয়ে। কেউ ডান দিক ফিরে আবার কেউ বাম দিকে। বিশেষজ্ঞরা কিন্তু বলছেন বাম … Read more
লিভার সিরোসিস, একটি কঠিন রোগ। যা একদিনে হয় না। বরং দীর্ঘদিন কোনো ইনফেকশন, ফ্যাটি লিভার ডিজিজ, মদ্যপান সহ নানা কারণে হতে পারে। প্রাথমিক পর্যায়ে অসুখ ধরা পড়লে সুস্থ থাকা সম্ভব। যে যে লক্ষণ থাকে: সমস্যা হচ্ছে, প্রাথমিক পর্যায়ে বেশিরভাগেরই তেমন কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। বরং রোগ কিছুটা এগলে এই উপসর্গ দেখা যায় বলে জানাচ্ছে … Read more
আমাদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে কিছু ভুল ধারণা চালু আছে। এসব ভুল ধারণার জন্য অনেককে অনেক রকম ভোগান্তিতে পড়তে হয়। ভোগান্তি থেকে মুক্তির জন্য এবার চলুন ভুল ধারণাগুলো সম্পর্কে জেনে নেয়া যাক- (১) কম বয়সে উচ্চরক্তচাপ হয় না : অনেকে মনে করেন উচ্চরক্তচাপ বয়স্কদের রোগ। আসলে তা ঠিক নয়। অল্প বয়সেও উচ্চরক্তচাপ দেখা দিতে পারে। … Read more