Category: স্বাস্থ্য বার্তা

কাঁচা কলায় রয়েছে যে সকল পুষ্টিগুণ

কলা খুবই সহজলভ্য একটি ফল। কলা খেতে পছন্দ করেন না এমন ব্যক্তি হয়তো খুঁজে পাওয়া যাবে না। ফল হিসেবে এর যেমন কদর আছে, তেমনি সবজি হিসেবেও এর কদর
Read More

আপনার সোনামণির জন্য মুরগির কলিজা কতটুকু স্বাস্থ্যসম্মত?

কলিজা বাচ্চার জন্য উপকারী বিধায় বেশিরভাগ মায়েরাই বাচ্চাকে কলিজা খাইয়ে থাকেন। কিন্তু বর্তমানে কলিজা খাওয়ানো আর বিষের বোতল খাওয়ানো একই সমান হয়ে গিয়েছে। বাজার থেকে কেনা কক আর
Read More

জেনে নিন কোন শাঁকে কি উপকারিতা

যারা শাঁকের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জানান তারা প্রায় প্রতিদিনই তাদের খাবারের মেন্যুতে রাখেন শাঁক। দুপুরে ভাতের সঙ্গে শাকভাজা খাওয়ার মজাই আলাদা। মৌসুম পাল্টানোর সময় প্রধানত শরীরের
Read More

ফেলে দেয়া বীজেই লুকিয়ে সুস্থ থাকার ওষুধ

অনেক সময় না জেনে বুঝেই আমরা ফেলে দেই অনেক ফলের বীজ। কিন্তু কিছু কিছু ফলের বীজে লুকিয়ে আছে সুস্থ থাকার ওষুধ। যেমন কাঁঠাল। ফলের রাজা কাঁঠাল। এ ফল
Read More

কোন সমস্যার জন্য কীভাবে ব্যবহার করবেন অ্যালোভেরা?

অ্যালোভেরা এর উপকারিতার কথা বলে শেষ করা যাবে না। প্রাকৃতিক গুণসম্পন্ন ভেষজ উদ্ভিদ অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর গুনের কোনো সীমা পরিসীমা নেই। রাস্তাঘাটে কিংবা বাজারে খুবই সহজলভ্য এটি। রস
Read More

পেটের মেদ ঝরাতে কার্যকরী এই পানীয়, ওজন কমবে ৭ দিনে ৫ কেজি

প্রতিদিন খাবারের সাথে আমরা গ্রহন করি নানা রকম ক্ষতিকর পদার্থ। যেসব ক্ষতিকর উপাদান গ্রহণ করি সেগুলো পাকস্থলী থেকে দূর করে ডিটক্স ড্রিংক। আজকাল তাই ডিটক্স ড্রিংক দারুণ জনপ্রিয়। আপেল
Read More

ঘরোয়া কিছু সহজ উপায়ে দূর করুন সাদা স্রাবের সমস্যা

প্রতিটি মেয়ের একটি কমন সমস্যা হল সাদা স্রাব বা লিউকোরিয়া।  সমস্যাটি বেশিরভাগ কিশোর-কিশোরীদের হয়। এটি অল্প হলে চিন্তার কিছু নেই, তবে খুব বেশি হলে তা অবশ্যই উদ্বেগের বিষয়।
Read More

স্বাস্থ্যের জন্য ভাল এমন ৫ টি তেল যার উপর আপনি নিশ্চিন্তে নির্ভর করতে পারেন

রান্নার জন্য আমরা যে তেল ব্যাবহার করি তা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতোটা নিরাপদ তা আমরা জানি না। অনেকে বিশ্বাস করেন তেল-হীন খাবার শরীরের জন্য উপকারী। তবে সেটা সম্পূর্ণ ঠিক
Read More

ভাতকে যতটা ক্ষতিকর মনে করা হয় আসলে তা নয়, বলেছেন গবেষকরা

আমাদের জীবন ধারনের জন্য ভাত কতোটা উপকারি? ভাত খেলে ওজন বাড়ে, ভাতে নেই কোনো উপকার- এ ধরনের নানা কথা প্রচলিত। তবে আসলেই কি ভাত এতোটা ক্ষতিকর? বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, ভাতকে
Read More

দুধে মধু মিশিয়ে খেলে যেসব উপকার পাবেন

পুষ্টিকর খাবার হিসাবে পরিচিত দুধ এবং মধু। ক্যালসিয়ামের সবচেয়ে ভালো উৎস হল দুধ। ক্যালসিয়াম আমাদের দাঁত ও হাড়ের গঠনে সাহায্য করে। এছাড়া দাঁতের ক্ষয়রোধ করে দুধ। আর দাঁতের ক্ষয়রোধের
Read More