বাংলা নাম আকন্দ । এর আদি জন্ম হিমালয় অঞ্চলের পাঞ্জাব, নেপাল, আসাম, বিহার। হিমালয় অঞ্চলে আকন্দ সমতল থেকে তিন হাজার ফুটঁ উচঁতে জন্মায়। বর্তমানে আরব দেশেও এটি ব্যবহৃত
আনারস রসালো ও তৃপ্তিকর সুস্বাদু ফল। ফলটিতে আঁশ ও ক্যালোরি ছাড়াও প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাশিয়াম থাকে। কলস্টেরল ও চর্বিমুক্ত বলে স্বাস্থ্য সুরক্ষায় এর জুড়ি নেই।
গ্রীষ্মের শেষ মানেই বাজারে দেশি ফলের সমারোহ। এসময় আম, জাম, কাঁঠাল, লিচু ইত্যাদি নানা দেশি ফলের দেখা মেলে। তবে দেশি ফলের মধ্যে কিছু কিছু ফল আছে যেগুলোর খুব
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য় একটি প্রধান সমস্যার পায়ে তালুতে জ্বালাভাব। যা খুবই কষ্টদায়ক। শরীরে অস্বস্তিবোধ হয়, ঘুমেরও ব্যাঘাত ঘটে। তালুর ব্যথা কখনও কখনও পায়ের পেছনে কিংবা গোড়ালিতেও ছড়িয়ে পড়ে।
১৪ জুন বিশ্ব রক্তদাতা দিবস। দিবসটি উপলক্ষে বিভিন্ন প্রতিষ্ঠান রক্ত সংগ্রহের আয়োজন করে। উৎসাহীরাও রক্তদানে এগিয়ে আসেন। তাদের রক্তদানেই মুমূর্ষূ রোগীর জীবন বাঁচে। কিন্তু রক্তদাতার শরীরের কথা ভুলে
তেঁতুল পছন্দ করে না এমন মানুষ পাওয়া খুব কঠিন। বিশেষ করে তরুণীদের খাবারের তালিকায় উপরের দিকেই পাওয়া যায় এর নাম। তবে ছেলে মেয়ে উভয়ে তেতুল খেতে পারে। গরমে
তালমিছরি হলো প্রাকৃতিকভাবে তৈরি মিষ্টি। যাকে বলে আনপ্রসেসড সুগার। তালমিছরিতে থাকে খাঁটি তালের রস। সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে রক্তস্বল্পতা- অনেক অসুখ দূরে রাখে এই তালমিছরি। পেটের নানা সমস্যায়
আয়রন একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। ছবি: সংগৃহীতআয়রন একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। ছবি: সংগৃহীত আয়রন একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। যা শরীরে অক্সিজেন পরিবহনে সাহায্য করে। শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া
ভোরে ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হলেও গবেষণা বলছে উল্টো কথা।সকালে উঠে ব্যায়াম করার সময় হয় না? তাহলে বেছে নিতে পারেন দুপুরের পর যে কোনো সময়। কারণ বিশেষজ্ঞদের মতে
